夏日氣溫逐漸增高，人們的心情似乎也變得糟糕起來(lái)。平日里溫文爾雅、不急不怒的人，也會(huì)突然莫名其妙地?zé)┰瓴话病⒑冒l(fā)脾氣，其實(shí)這些都和高溫天氣有關(guān)。當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞就會(huì)受到很大影響，激素分泌增加，導(dǎo)致興奮性過(guò)高、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣，并隨著一天中氣溫的變化呈現(xiàn)出時(shí)段性。濕熱的氣候很容易引發(fā)情緒障礙，使人們患上“夏季情感障礙綜合征”，也就是“心情中暑”。
一.心情中暑的癥狀
　“心情中暑”會(huì)讓人們變得行為失控、煩躁不安、辦事丟三落四、因微不足道的小事與別人鬧意見(jiàn);或者心情低落、對(duì)什么事情都不感興趣、覺(jué)得生活沒(méi)勁、對(duì)他人缺乏熱情、心情隨著早中晚三個(gè)時(shí)間段由好到壞變化;有些人甚至行為古怪，固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作。
二.考研過(guò)程中良好的心態(tài)的重要性
保持良好的心態(tài)在考研過(guò)程中是非常重要的事情，特別是到了暑期，容易浮躁不安的情況下，更是要把握好自己的心態(tài)。下面中公考研帶領(lǐng)大家來(lái)看一下，好的心態(tài)為何對(duì)考研那么重要。
三.如何消除消極心態(tài)?
在考研復(fù)習(xí)過(guò)程中，很多同學(xué)會(huì)有一些消極心態(tài)和負(fù)面情緒，有時(shí)候我們自己沒(méi)有注意，反而去懷疑自己是不是考不上的根本性問(wèn)題。中公考研總結(jié)了很多消極心態(tài)的細(xì)節(jié)和消除消極心態(tài)的方法，2017年的小伙伴們可以詳細(xì)了解一下。
　四.如何保持積極心態(tài)?
　知己知彼，才能最終勝利。在消除了消極心態(tài)之后，我們需要了解，真正的積極的備考狀態(tài)是怎樣的。那些備考成功的前輩們是如何把握好心態(tài)，堅(jiān)持到底的。以下一些信息會(huì)對(duì)大家的積極心態(tài)培養(yǎng)有所幫助。
　五.各類(lèi)人群備考心態(tài)分析和調(diào)節(jié)
考研大軍中，不同的人有不同的煩惱。應(yīng)屆生由于第一次考研會(huì)由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)而胡思亂想，二戰(zhàn)或者多戰(zhàn)生由于是再一次嘗試，會(huì)因?yàn)樘�大的壓力而緊張不安。在職生會(huì)因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題以及考研困難而猶豫不決，辭職考研生會(huì)因?yàn)闆](méi)有退路而心生恐懼。為了讓大家都能夠破除自己的心理障礙，高效備考，中公考研整理了各類(lèi)考研備考心態(tài)的建議，希望對(duì)大家有所幫助。

在中國(guó)7月1日是什么節(jié)？（答案為兩個(gè)字）

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