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考研暑期每日作息時間表
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發表于
樓主
06:30 起床(嚴格執行)
06:45—07:00 跑步，速度不要太快，呼吸要平穩 07:10—07:30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽 07:45—08:20 背單詞空氣新鮮的教室 08:30—11:40 復習專業課知識(政治) 11:50—12:20 吃飯有肉，多菜，九成飽 12:20—13:00 午睡，不可超過一小時(嚴格執行) 13:00—17:00 復習專業課知識和英語 17:00—17:30 跑步速度越快越好，假如條件答應，做一些力量性(啞鈴類)的運動 17:30—18:00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類 18:00—18:30 休息放松，看看“咋學考試”公眾號的考試干貨或者網絡熱點 18:30—22:30 復習專業課知識 22:30—23:10 背單詞 23:10—23:30 整理思緒，安排檢查第二天的內容安排，并通過“咋學考研”的微博上看每晚的#背個單詞就睡覺#系列來復習鞏固 23:30—06:30 睡覺(嚴格執行) 每周一到周六可以這樣安排復習，周日一天可以作休息調整，做做自己喜歡的事情。 |
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