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背書(shū)背到天昏地暗、單詞記憶兩眼昏花。你有過(guò)這樣的感受嗎？你很苦惱，這是為什么呢？難道患上老年癡呆了？你會(huì)感嘆，還是上小學(xué)的時(shí)候記憶力好，背的古詩(shī)現(xiàn)在還朗朗上口。別著急，今天各位小伙伴需要知道的是，現(xiàn)在你背不住記不牢，那是因?yàn)闆](méi)有搞清楚人腦的記憶規(guī)律。還不快來(lái)科普一下到底咋回事？

接住以下的背誦記憶方法，你可能真的是事半功倍：

（一）抓住前攝干擾、后攝干擾的時(shí)間段

看到前攝干擾和后攝干擾這兩個(gè)詞，你可能會(huì)疑惑這是啥玩意。那么，先來(lái)了解一下吧，就是人在一天早上剛醒來(lái)的時(shí)候，還沒(méi)有經(jīng)歷一天的外界瑣事，這時(shí)候，大腦的記憶是沒(méi)有前攝干擾的，記憶會(huì)準(zhǔn)確。經(jīng)歷了一天的疲勞，晚上洗漱完以后，這一天剩下的事情就是睡覺(jué)了，睡覺(jué)之前再也沒(méi)有別的事情，沒(méi)有其他事情干擾了，你可以靜下來(lái)記憶一些知識(shí)點(diǎn)，看看書(shū)，安靜的睡覺(jué)了。

（二）關(guān)鍵詞法背誦更為準(zhǔn)確

背誦是有方法的，尤其是文科的同學(xué)，如果沒(méi)有一些背誦方法的運(yùn)用，那簡(jiǎn)直是能背書(shū)背到哭笑不能的。運(yùn)用關(guān)鍵詞來(lái)背誦，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。對(duì)于一段你需要背誦的文字，先用心去領(lǐng)會(huì)這段文字的關(guān)鍵詞是什么，把關(guān)鍵詞提煉出來(lái)，背關(guān)鍵詞，余下的部分，能讀熟悉，轉(zhuǎn)化成自己的語(yǔ)言就可以了。背誦單詞同樣實(shí)用，選擇一個(gè)最主要的意思記住就可以，翻譯的時(shí)候考察的是語(yǔ)境里的含義。

（三）你所不知的背誦絕招是回憶

“學(xué)而不思則罔”，只學(xué)習(xí)不思考，很大程度上是背誦完了，等于機(jī)械記憶，過(guò)幾天又忘記了。你需要走在路上或者大腦空白的時(shí)候，回憶一下今天都背誦了什么，學(xué)習(xí)了什么。其實(shí)，回憶是很有效的訓(xùn)練大腦的方式。大腦靈活了，才是所謂的高效。我們不斷地回憶思考，大腦就在運(yùn)轉(zhuǎn)，時(shí)間久了，思維會(huì)變得敏捷。

上面的幾個(gè)背誦記憶技巧，是從生理和心理的角度做出分析，不知道小伙伴們有沒(méi)有領(lǐng)悟透徹？掌握大腦的記憶規(guī)律，并用智慧的方法，加上勤奮努力，那么就能做到高效學(xué)習(xí)了�？佳惺且粓�(chǎng)選拔性考試，天道酬勤的同時(shí)，還要運(yùn)用可行的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)才能夠穩(wěn)穩(wěn)的勝利。加油，你已經(jīng)在奮斗的路上，一定會(huì)做得更好。