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生命，就是在一呼一吸之間完成，這句話到底出自哪里現在已不可考證，再說考證這個其實也沒有什么特別大的必要性，但是這句話實在是告訴了我們一個非常有用的道理，呼吸其實就是考驗需要節奏，這個節奏就是松緊有度，這樣才能夠保持復習的進度，不至于打亂復習的步伐，制造緊張感。那么，該如何把握呢？

什么時候該“吸”?

很多同學在復習過程中馬馬虎虎，在復習的前期攢下很多“糊涂賬”，到了后期自然會成為絆腳石。所以如果你在前期也積攢了糊涂賬，那在復習的后期就要緊一些，將備考放在首要位置，不要再參加任何與考研無關的課余活動，另外還要嚴格你的作息，并制定合理的復習計劃，然后按照計劃認認真真完成每一項任務。

什么時候該“呼”?

或許你認為，考研備考就要一條筋繃到底，這種想法是極端的，因為如果你一直緊繃神經的話，會讓你感到非常疲憊，其實對你的復習并不利。備考正確的節奏應該有緊有松，不能一條路走到黑，對于讓自己太過緊繃的考生，應該在現階段適當地放松一下自己。首先考生要檢驗一下自己的精神狀態如何，如果現階段你有些手忙腳亂，而且有“舌尖現象”出現，就是明明是很熟悉的知識點，但就是無法在卷面上體現出來，這就是“舌尖現象”。如果你在復習過程中出現了這樣的現象，就要適當放松一下自己的精神狀態，因為這很可能是壓力過大引起的。另外，如果你的睡眠也因為考期的臨近而出現這樣那樣的問題，也說明你需要一些放松。放松的方法有很多，簡單的運動是最快速有效的，另外大家還可以多與家人朋友聊天，這樣可以在很大程度上舒緩你在備考過程中積攢的壓力，讓你壓抑的心境有所釋放。

小編之前一個老師講過，自己考研的時候，看到別人睡眠時間只有幾個小時自己做不到的時候也很惶恐，覺得自己沒有像別人一樣復習，跟風學了一段時間后呢，老師發現自己頭昏腦漲睡眠不足引起的自己復習的根本不知道復習的是什么，老師突然就大悟，開始按照自己的正常作息，不浪費每一分時間，但是也不苛責自己的休息時間，睡眠充足，精神好，復習效率高，小編畢業之前的時候，這個老師已經成為副教授了哦，小編跟同學們講這個，最重要的問題就是在告訴大家，每個人的情況不一樣，所以同學們要根據自己的情況來調整學習情況，注意“呼”“吸”的關系哦！