• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

小伙伴們考研，考的不僅僅是知識(shí)的儲(chǔ)備和學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)還有小伙伴們應(yīng)考的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。小伙伴們都知道，考研是一場(chǎng)對(duì)我們小伙伴們?nèi)�方位的考查，想要最終贏下考研這場(chǎng)戰(zhàn)斗，小伙伴們需要的可不僅僅是一顆最強(qiáng)大腦，還有強(qiáng)健的體魄和過硬的心理素質(zhì)。所以，光是一頭扎進(jìn)書本里的小伙伴們可得快點(diǎn)醒醒了。再不看看周圍的小伙伴們是怎么保證自己的后勤的可就晚了。

吃好喝好休息好

小伙伴們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中，因?yàn)榇罅康挠媚X，所以消耗的特別快。不知道小伙伴們有沒有這樣的感受，那就是平時(shí)吃過飯之后很久才會(huì)餓，可是考研的時(shí)候剛吃過飯一會(huì)馬上就又餓了。這正是因?yàn)樾』锇閭兏邚?qiáng)度用腦所以導(dǎo)致我們餓得特別快。其實(shí)這是好事，有消耗所以才能說明我們的復(fù)習(xí)很高效。所以這時(shí)候，我們需要及時(shí)把我們的消耗給補(bǔ)起來才行。所以，吃得飽，吃的營養(yǎng)健康是我們補(bǔ)充體能腦力的最直接的途徑。除此之外，休息也是我們放松身體和大腦的最快捷的方式和途徑。小伙伴們?cè)诮?jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)之后，需要一段長(zhǎng)時(shí)間的休息來緩沖一下頭腦和思維。休息的過程就像是我們?cè)诮o沒電的手機(jī)充電一樣，我們的大腦和身體也需要充足的休息，以便重新恢復(fù)思考和學(xué)習(xí)的能力。說白了，不管是從食物上還是從休息上的補(bǔ)給，都是讓我們放松和恢復(fù)的過程，而這個(gè)過程的結(jié)果就是接下來能讓我們以更加充沛的精力投入到新的工作和學(xué)習(xí)中。如果我們?cè)诟杏X到疲憊的時(shí)候沒有及時(shí)的休息，那么我們肯定會(huì)越學(xué)越累，越累越學(xué)不動(dòng)。所以，及時(shí)的休息和補(bǔ)充對(duì)小伙伴們來說，不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在更有效地利用時(shí)間。

保持積極樂觀向上的學(xué)習(xí)態(tài)度

小伙伴們?cè)趥淇嫉倪^程中不可能一直都是一帆風(fēng)順的，肯定會(huì)或多或少的遇到這樣或那樣的困難。舉個(gè)例子，小伙伴們?cè)谧鲱}的時(shí)候，有一篇閱讀做的全對(duì)，于是特別開心，這一整天的學(xué)習(xí)效率都很高；第二天，又做了一篇閱讀，但是錯(cuò)了一半多，于是一整天郁郁寡歡，不管做什么都覺得自己肯定考不過了。這種情緒的起伏小伙伴們肯定都經(jīng)歷過。但是小伙伴們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不管復(fù)習(xí)進(jìn)行地順利還是不順利，都不能太讓它們影響到我們的情緒和狀態(tài)。要知道，我們本來就是做的不好所以才通過做題來提高自己的，因此做題做錯(cuò)了沒有什么奇怪的，要是都能做對(duì)我們就不用復(fù)習(xí)了，直接去考試好了。所以，小伙伴們遇到復(fù)習(xí)進(jìn)行的不順利的時(shí)候，要注意觀察，到底是哪里出了問題，哪些環(huán)節(jié)之間脫了節(jié)才導(dǎo)致我們學(xué)習(xí)效率這么低。找到了原因，努力改正就好了，何必因此而郁郁寡歡呢？

小伙伴們?cè)趥鋺?zhàn)考研的過程中，時(shí)刻要關(guān)注自己的后方，前方忙著沖鋒陷陣的時(shí)候，也不要忘記保衛(wèi)后方，免得自己后院著火還不自知。所以，做好后勤保障，我們的學(xué)習(xí)效率一樣也能高得飛起來。