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到了考研的關鍵時期，更容易出現的一種狀況是越緊張越找不到狀態，這其實是正常的，只要我們及時調整心態恢復到正常狀態，還是不會影響整體進度的。怕就怕這種消極狀態停留的時間過久，將會直接影響到復習的效果，自己如果不加重視的話，到最后恐怕也就無力回天了。所以小伙伴門一定要學會在自己瓶頸期的時候及時調整，只有處于最佳狀態，復習效果才會最好。

真正的對手只有自己

當我們處于瓶頸期時，不僅會因為自己的進度慢、狀態差而焦躁，更會出現因為與別人“攀比”而心浮氣躁的情況。進度的差異、狀態的好壞都是我們攀比的東西�？墒瞧鋵嵖佳兄皇亲约阂粋�人的事，看得見看不見的競爭對手很多，所以我們能做的只有做好自己。當你認識到真正的對手其實只有自己的時候，你才能放下所有來自別人的壓力，心無旁騖地投入復習，因為只有當你復習完該復習的內容，做好該做的功課，提高了自己的能力，才有資格去同別人比較。因此我們還是要時刻提醒自己，激勵自己，在備考中不斷超越自己。

堅定目標切勿分心

考研對我們來說目標很明確，那就是考上理想的學習和專業。所以在復習階段中就要認準這個目標，心無旁騖地投入到復習中。不用在意他人的進度和狀態，不要過多打探與復習無關的事情，也不要讓自己被其他東西分心，處理好一切可能或已經出現的外界干擾，再多的消息都不如自己安心復習來的踏實。只要認準這個目標努力堅持，全力以赴，你一定會得到自己想要的。
發揚合作精神

考研跟高考一樣，都是“千軍萬馬過獨木橋”。這是我們一個人的事情，可是并不意味著在這條路上不能有同行者。相反，好的同行者反而能給考研這場枯燥的考試增加不少樂趣和幫助。就連古語也云“眾人拾柴火焰高”，有人能夠一起找資料、分析重點、克服難點、分享學習心得和收獲，甚至傾訴失意和苦悶，都是對備戰復習的一種正面幫助。所以在復習時我們也要發揚合作雙贏的精神，互相幫助，互相攙扶，彼此安慰，才能攜手走得更遠。

即使現在正處于這種消極的瓶頸狀態，也不要灰心喪氣，時間還有，我們要做的就是趕緊調整自己，讓自己以最佳的狀態迎接沖刺階段。小伙伴們一定要堅持下去，最后的成功定會屬于你！