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對(duì)于大多數(shù)處于緊張備考的考生來說，總是時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)一股難以抑制的玩手機(jī)的沖動(dòng)，總是時(shí)不時(shí)的與懶癌見個(gè)面，這無疑成為考研備考路上的大敵，那么該怎么拯救手機(jī)控、懶癌呢?下面小編為大家分析一下手機(jī)控和懶癌的癥狀、影響極其解決辦法，僅供考生參考。

為了幫助考生更快更有效的解決手機(jī)控、懶癌問題，中公考研小編在為大家整理了一份治療方案：三步治療法!

第一步：自省——樹立危機(jī)意識(shí)

但凡在學(xué)習(xí)上懶惰的人，大都不是“手懶”而是“心懶”，因?yàn)榭佳胁⒉皇莻�(gè)力氣活，而是腦力活。治療“心懶”最有效的辦法就是自我反省，給自己樹立危機(jī)感。建議這部分小伙伴不妨給自己制定一個(gè)正常稍高一點(diǎn)的考研目標(biāo)，以激發(fā)斗志。或者尋找一個(gè)好學(xué)的研友，在對(duì)比中起到督促自己的作用。此外，還可以了解一下報(bào)考的目標(biāo)院校和導(dǎo)師的研究方向，甚至有條件的話也可以了解一下自己的競爭對(duì)手。當(dāng)通過自省發(fā)現(xiàn)了自身存在的差距以后，動(dòng)力不愁不來。

第二步：自覺——從小事做起

有了克服懶惰的態(tài)度，還必須付出克服懶惰的行動(dòng)，這當(dāng)中需要強(qiáng)大的自覺意識(shí)來支持。這里有一個(gè)建議：從小事做起。復(fù)習(xí)英語不愿意啃語法，那就先記兩個(gè)單詞;復(fù)習(xí)政治不愿意做大題，那就先拿選擇題練練手;專業(yè)課不愿意做筆記，那就先去買個(gè)漂亮的筆記本。總之，從最簡單、最喜歡的事情開始先入手，慢慢找到感覺、進(jìn)入狀態(tài)。萬事開頭難，凡事一旦開了頭，就不得不說服自己做下去。考研路上，多一些自覺，就能多一分保證。

第三步：自律——逐漸給自己加壓

考研路上想要一路順利走到底，光開一個(gè)好頭是不夠的，還需沿路走下去，逐漸給自己加壓。考研是一場耐力的比拼，比得就是誰負(fù)重更多，誰復(fù)習(xí)得更扎實(shí)、跟深入，誰就能在考場上釋放出最多的能量。當(dāng)懶癌治療到這一步，就不能只滿足于治療了，還要給自己加壓，爭取也做那個(gè)負(fù)重最多的人。為了近在咫尺的夢(mèng)想，拼一拼又何妨?

做到以上三步，不僅“懶癌”能治好，還能有利于你脫胎換骨，變成一個(gè)更積極、更優(yōu)秀的人，這正是研究生階段的人才所需要的。所以，為了實(shí)現(xiàn)考研目標(biāo)，拼一把!相信你一定能行!