• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

在你越是想要做一件事的時候，越是會覺得時間不夠用。對于備考考生而言，尤其如此。總覺得還有很多東西沒有復習到，還有很多題沒有做過，還有很多計劃沒有完成。都說時間像海綿，是越擠越多的，只要你掌握了管理時間的方法。那么，你知道該如何管理時間嗎?文都教育給你提供七個錦囊，助你掌握管理時間的秘密：

錦囊一：改變你的想法

美國心理學之父威廉 · 詹姆士對時間行為學的研究發現這樣兩種對待時間的態度： “ 這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便盡量拖 ” 和 “ 這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它 ” 。

當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習慣，只需強迫自己現在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。

錦囊二：學會列清單

把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的單子時，也會產生緊迫感。

錦囊三：遵循20 比80 定律

生活中肯定會有一些突發困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發現自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。

錦囊四：安排“ 不被干擾 ”時間

每天至少要有半小時到一小時的 “ 不被干擾 ” 時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的空間里面思考或者工作。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。

錦囊五：嚴格規定完成期限

巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。

錦囊六：做好時間日志

你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間 …… 把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發現浪費了哪些時間。這和記賬是一個道理。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。

錦囊七：理解時間大于金錢

用你的金錢去換取別人的成功經驗，一定要抓住一切機會向頂尖人士學習。仔細選擇你接觸的對象，因為這會節省你很多時間。假設與一個成功者在一起，他花了 40 年時間成功，你跟 10 個這樣的人交往，你不是就濃縮了 400 年的經驗?