• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

沖刺期，如何在有限的時間里發揮無限的潛力?答案之一就是合理的時間規劃。每個同學在決定時間安排的時候一定都翻閱了不少經驗貼，但是“汝之蜜糖，彼之砒霜”，別人的時間表不一定就適用于我們。

針對考研沖刺期時間問題，小研為大家提供幾個建議。

01形成“個性化”的時間表

首先，我們需要基于對自身情況的了解摸索出一個適合自己的作息時間，而不是把經驗貼上“成功人士”的作息時間硬生生套用在自己身上。那怎么判斷這個時間是適合自己的呢?幫幫為大家提供以下兩個標準：

(1)全天都能保持一個有精力的狀態，而不是定點犯困或是要靠咖啡勉強度日。

(2)堅持這個作息時間三天以上自身感覺良好。

有同學會說“我每天學習六個小時，又有精力又能堅持下去”。一個合適的作息時間并不是說自習中完全不犯困或者是全天精力滿滿，而是說我們把自己的學習時間和強度拉伸到一個自己能承受的比較大的限度。

02不要和同學攀比學習時間

不可否認的是每個人的精力真的是不同的，有的人一天可以學習12個小時左右，而有的人學習10個小時已經是最大限度。所以當我們確定好自己的作息時間后，不要再四處打聽其他同學的學習時間并與之攀比。適合自己的才是最好的，既然我們已經將自己的學習強度拉伸到最大，又何必用他人來倒逼自己呢?

尤其是到了沖刺期，每個人都會覺得需要學習記憶的太多太多，這樣，不自覺地就會產生不自信的心理，覺得別人肯定比自己復習的要好。其實，按照自己的節奏走，提高效率，查漏補缺就好。除了心態和方法，每個人沖刺期的時間和效率都是相差不多的。

03不要被自己營造的假象所迷惑

時間安排的一個誤區就是堅持一個在他人眼中稱得上“拼命”的時間表。例如，堅持7點到教室學習，但是一到9點鐘就犯困一個小時左右。想想看，舍友和研友都知道你從7點就開始學習了，但是只有你知道自己9點到10點是學不進去一點東西的。這就制造了一個他人眼中一個為學習很拼命的你。所以千萬不要陶醉在這種假象當中，別人的夸獎轉換不成自己的實力，而在考場上能救你的只有實力。

04堅持下去直到勝利

當我們終于避開各種誤區找到了適合自己的時間表后，接下來要做的就是雷打不動的堅持。一切與提高你成績無關的事情都要通通為之讓路，“存天理，滅人欲”雖太過嚴苛，但要考研就不能隨心所欲。

很多人會說日復一日地坐在同一個地方翻同一本書非常枯燥，但是考研這件事怕的不是枯燥而是諸多的不確定性。換一種思路的話，這種枯燥可以被看成一種規律性，而規律性往往會減少很多外界事物對我們精力和情緒的損耗。形成并堅持一個規律的作息時間會讓我們獲益匪淺。

距離2018年考研只有一個月的時間了，再苦再累也不過是這30天而已。從現在開始，堅持每一天的充分利用，相信我們終究會走入夢想去的地方。