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各位2018的考生就要迎來全國研究生招生考試了。現在考生的狀態有兩種：有的考生覺得時間不夠，“怎么還有一周了，還有很多要背的沒有背會呢”，這類考生容易因為過于著急導致失眠、焦慮等問題;有的考生恨不得明天就上考場，“早考完早省心”，覺得最后這幾天也學不到什么，學習上變得懶散了，這類考生容易因為最后沒有了復習狀態導致到考場上發揮失常。那最后這幾天，考生應該做什么才能以最好的狀態去參加考試呢?

關于學習

雖然離考試時間很近了，但如果考生調整好心態，做好規劃，把時間分配到需要背誦的科目上，還是能把總體分數提高一大截。跨考教育數學教研室張艷宏老師提醒大家這段時間不要學習新的知識了，把學過的知識自己過一遍，從整體到部分。最好自己腦子里有一張知識點的框架圖和一張題型的框架圖，每天睡覺前可以回想一下，這樣既可以做到不遺漏知識點和題型，又能提高自己的自信心。如果有錯題本，現在可以做做之前的錯題，結合自己的知識點框架圖和題型框架圖，看看有沒有遺漏的知識點和做題的方法，起到查漏補缺的作用，避免在考場上再犯同樣的錯誤。做一兩套模擬題，找找考試的感覺，但不用過分在意最后的結果，總結自己在考場上做題的速度和做錯題的原因才是最重要的。

關于心態

信心是決定你上考場狀態好壞的重要因素。在考試前，考生要學會自我鼓勵，不要總想我會不會成功，萬一失敗了怎么辦?而實際上，退一萬步講，即使最壞的情況發生，你的路還有很多，當你連最壞的情況發生都不再害怕，那你的心理壓力就會小很多，就不會出現失眠、焦慮等問題，在考場上也不太會發揮失常。但也不要視死如歸，覺得“早考完早超生”，沒心思復習，只是等著考試日期的來臨，比之前有所放松，這也不是好的狀態。俗話說“臨陣磨槍，不快也光”，跨考教育數學教研室張艷宏老師提醒大家現在背一個知識點，考場上可能就會考到，你多拿幾分，就可能把你的競爭對手PK掉。

關于作息

不要和以前復習時的作息做太大的改變。有的考生覺得時間不夠就熬夜通宵，實際上復習的效果可能并不好，熬夜背的知識，過了一天就忘了，還導致你第二天的學習效率降低，得不償失。也不要太過放松，過早的躺在床上，翻來覆去的睡不著，導致心里焦慮。實際上你復習的這段時間，身體的生物鐘已經形成了，不需要做太大的改變，和平時一樣即可。

關于飲食

不要暴飲暴食，平時吃什么還吃什么，如果在外面吃，注意衛生即可。不要吃寒性的食物，身體是革命的本錢，考試當天身體的狀態也同樣重要。

各位考生要保持愉快的心情，堅持到最后，你就是最優秀的，勝利已經在向你招手。