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學習狀態是備考復習中最關鍵的因素，狀態好則效率高，因此，在沖刺期如何保持最好的學習狀態，是許多考生共同關注的問題。

隨著大綱的發布考生了加大了真題、模擬題的演練。但成績的好壞對情緒印象很大。

成績好的時候會很有信心，成績差的時候就會有挫敗感，有時候甚至都沒有信心復習下去了。針對這樣的問題，我們有如下建議：

調整心態，正視波動

在沖刺期做模擬題的過程中，成績有波動、時好時壞，這是正常現象，沒有必要因此患得患失。在成績出現較大波動的時候，考生可以好好分析自己所做的習題和試卷，找出自己的問題所在，將復習重點轉移到攻克重難點上。考生還應該調整好自己的心態，如果因為模擬題的成績不好而影響自己的心態，最終影響到沖刺復習，那是得不償失的。實際上，模擬題做得不好，絕不等于考研考不好。有時候考試就像一場表演或者競技，當天的心理狀況、天氣因素，甚至考場狀況都會影響到考試的發揮。我們只能盡量準備得更加充分，讓心態更放松一些，全力地投入到考試中。

需要強調的是，到了這個時候，專業課和公共課的復習都很重要，不可偏廢，考生不能因為某一門課的模擬成績出現波動而停止其他課程的復習進度。科學的方法是，列出一個時間表，給每門課都有相應的復習時間，做到合理規劃時間，又不互相沖突。

有效利用真題

對于各門課程的學習，在沖刺階段一定要在系統認知的前提下重點把握。到了鞏固提高階段，考生就應該有意識的做歷年的題，比如復習到極限的時候，除了作自己計劃的鞏固提高題目之外，還要把最近五年出現的極限真題都做一下，感受一下這幾年命題中心在這個知識點上是如何出題的，并嘗試一下自己在這類題型上是否胸有成竹。做過之后，可以發現自己的復習與真題的差距，從而尋找出合適的縮短差距的辦法，以使自己的提高落到實處。海天考研專家建議：結合不同題型，著重學科的不同命題特點，利用真題系統復習，如此才能取得事半功倍的復習效果，但是，如何有效利用真題是需要一定技巧的。

沖刺班是錦上添花，而不是雪中送炭

很多考生向海天考研專家資訊，是否要報沖刺班。其實沖刺班的選擇因人而異，因學科而異。考生要先查漏補缺，對整個學科有一個總體認識，看清自己的遺漏在哪里，是否能從沖刺班里獲得。此外，在沖刺班上要學會聽課，根據老師所講的內容，對照自己的學習情況查找不足，以應對最后的考試。沖刺班的老師大都會指出重點大題，對于不擅長記憶的理科生來說幫助很大。

沖刺班是錦上添花，不是雪中送炭。因此，絕不要把希望全都寄托在沖刺班上，最終決定考試成績的還是我們平時的努力。

最后，需要提醒的是，再厲害的軍師也無法百戰百勝，再神奇的錦囊也不能包治百病。在考研戰役中，真正去沖鋒陷陣的還是廣大考生。因此，如何將這些建議有效地運用在實戰中，還得依靠考生自己。