• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

最近，有不少同學都出現了焦慮、煩躁等心理，時間越來越緊，復習卻沒什么起色。要知道，考研本身就是一個長期積累的過程，不要過于急躁。心今天給大家分享幾個效率翻倍的復習方法。

一、穩住狀態，切勿慌亂

充分利用所剩時間，而不要做“苦行僧”，斤斤計較于每分每秒，關鍵是做好計劃。最后的八十多天，不要覺得什么也做不了了。其實這幾十天才是提分的關鍵時期。

建議大家一定要做好計劃，把每天的復習時間分成幾個時間段，一段時間完成一項學習任務，切忌慌亂，因為它只會讓你的時間白白浪費。

二、留出空白，適當放松

最后的三個月復習時間，除了日常學習外，還有留出一定的精力與時間用在時事熱點的關注上，不管是政治，還是專業課，都有結合熱點的題型。關注熱點并不會花費太多時間，我們要適當地在自己的計劃中留出一點時間去做這些事。

另外小編還要提醒大家，計劃要合理，不要安排得過滿，每分每秒都不放過。弦崩得太緊，容易心理壓力過大。最后的三個月身體健康、心情愉快也非常重要。

三、不要糾結于過去

看著倒計時的數字越來越少，有的小伙伴難免會產生自責、懊惱等心理，埋怨自己為什么前期不好好復習。新東方在線建議大家對過去的失敗和未完成的事情不要苛責，尤其是二戰同學，不要老是糾結于過去，做好當下才最重要。

不要把大把時間浪費在自我懷疑上，這樣會非常影響備考狀態以及效率。其實你已經盡力了，考上只是一件水到渠成的事情。全力以赴并相信自己，你就成功了一大半。