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考研復(fù)習(xí)并非紙上談兵，整個(gè)考研過程中同學(xué)們會遇到各種各樣的問題，每年考研沖刺階段半途而廢的考生并不在少數(shù)，那些選擇中途放棄的考生很多是因?yàn)樾睦沓惺苣芰Σ蛔銓?dǎo)致。也有的同學(xué)是由于不懂得協(xié)調(diào)各考研復(fù)習(xí)階段的問題而功虧一簣，尤其是考研沖刺的最后一個(gè)月，這些問題尤為突出，這一階段，適應(yīng)考研初試節(jié)奏最為關(guān)鍵，教研室于老師提醒大家要全方位調(diào)節(jié)適應(yīng)，奏響屬于自己的勝利樂章。

考研沖刺復(fù)習(xí)：全方位迎合考研初試節(jié)奏

考研沖刺最后不到一個(gè)月的時(shí)間，復(fù)習(xí)強(qiáng)度不要太大，也不要過于輕松。當(dāng)然不同的情況要不同對待，有的考研學(xué)子可能精神壓力比較大，會出現(xiàn)各種緊張現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會適度的自我放松。而另外一些同學(xué)則可能會出現(xiàn)過于放松的現(xiàn)象，這類的學(xué)子則應(yīng)該適當(dāng)緊張起來，適應(yīng)考研初試的節(jié)奏。

當(dāng)然，在考研沖刺的最后一個(gè)月里，同學(xué)們要時(shí)刻注意平穩(wěn)過渡，這段時(shí)間，包括考研期間，作息時(shí)間盡量不變，也就是，過去同學(xué)們?nèi)绾伟才抛飨�，剩下的時(shí)間里仍如何安排作息，盡量不要打亂過去的作息習(xí)慣。也不排除一些考研學(xué)子可能平時(shí)作息時(shí)間和考研的考試時(shí)間相沖突，例如，在平時(shí)考研復(fù)習(xí)過程中，有些同學(xué)習(xí)慣晚上學(xué)習(xí)，最后的沖刺階段就需要注意時(shí)間調(diào)整，將同學(xué)們最好的、精力最充沛的時(shí)間盡量調(diào)整到上下午的考研考試時(shí)段，以便順利的適應(yīng)考研考試時(shí)間點(diǎn)。

再有，最后的沖刺階段，考研學(xué)子對于日常的飲食、休息也要加以關(guān)注。同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，確定最后沖刺階段的各方面安排。例如，有的同學(xué)現(xiàn)在住的離考場比較遠(yuǎn)，甚至一些同學(xué)可能需要到臨近考場的地方去住，如果需要這樣做的話，就需要事先做好比較充分的準(zhǔn)備。比如很多同學(xué)突然換一個(gè)新環(huán)境的時(shí)候，晚上通常會難以入睡，或者睡眠質(zhì)量不佳，這樣可以考慮提前一兩天去，有利于提前適應(yīng)。

考研沖刺復(fù)習(xí)：掌握答題技巧，巧加分

很多時(shí)候考研高分是靠熟練的答題技巧練就的，譬如考研政治，如果同學(xué)們在考場上做分析題時(shí)遇到不會的題怎么辦？看完材料、看完問題后，仍然一頭霧水，覺得一點(diǎn)也不會，毫無半點(diǎn)印象。該怎么辦呢？有些同學(xué)選擇消極應(yīng)對，也就是空著；有些同學(xué)想當(dāng)然的認(rèn)為判卷老師會給辛苦分，因此不是空著，而是寫幾句自認(rèn)為相關(guān)的話。教研室于老師認(rèn)為，考研政治要想取得高分，這兩種做法都是非常不利的。

那遇到不會的題怎么辦呢？教研室于老師提醒大家，首先要找出這個(gè)題目的關(guān)健詞、核心詞和指向詞。接下來圍繞著這個(gè)核心詞做全方位的迂回包抄式的論述。同學(xué)們可以根據(jù)自己作為本科生，或者�？茲M兩年考研，根據(jù)自己的學(xué)術(shù)素養(yǎng)，多角度地運(yùn)用學(xué)術(shù)語言進(jìn)行分析，把題目答出三段、四段，甚至是五段，這樣做的話，在怎么樣得高分方面是比較有利的。

考研沖刺復(fù)習(xí)：莫把復(fù)習(xí)當(dāng)任務(wù)，強(qiáng)大心理素質(zhì)做后盾

越到考研沖刺復(fù)習(xí)末期，一些心志脆弱的同學(xué)越容易出現(xiàn)各種心理問題。教研室于老師提醒大家，其實(shí)這是一種正常現(xiàn)象，適度的焦慮可以刺激人進(jìn)入一種興奮狀態(tài)，精神、注意力高度集中，同樣是幫助取得成功的重要條件。但過度的焦慮則不可取，會成為同學(xué)們?nèi)〉贸晒Φ慕O腳石，因此，面對過度焦慮，同學(xué)們要想辦法解決，具體解決方法，可依據(jù)以下方法。

自我暗示：每天給自己一個(gè)積極的暗示：早上起來可以對著鏡子微笑，說一句“我是最棒的，我一定行”；當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，可以通過美好的前景來鼓舞激勵自己，告訴自己，黎明前雖然黑暗，雖然疲累，但是成功就在眼前，觸手可及，所以要堅(jiān)持、要加油。

向別人傾訴：當(dāng)學(xué)習(xí)累了、感覺枯燥時(shí)，可以約朋友聊天、傾訴、逛街，把心中的不快全都說出來，當(dāng)然傾訴對象也可以是老師、父母。同時(shí)悉心聽取他們的建議。

音樂調(diào)節(jié)：音樂具有“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的功能。有了音樂的調(diào)節(jié)，就會使人感到輕松，減少寂寞感、枯燥感。學(xué)習(xí)累了可以聽一會兒舒緩悠揚(yáng)的音樂，漸漸地你會忘記疲憊，享受音樂的魅力和樂趣。

轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)疲憊了，枯燥了，煩悶了……可以暫時(shí)放下手中的復(fù)習(xí)任務(wù)，找點(diǎn)其它事情做做，暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，稍作調(diào)節(jié)。可以打掃自己的書桌、房間，可以去戶外呼吸新鮮空氣，可以去散步打球，等等。當(dāng)你做完這些事情后再去學(xué)習(xí)，就不會那么厭倦和煩悶。

鍛煉身體：身體是革命的本錢，考研必須有一個(gè)強(qiáng)壯的身體做后盾。當(dāng)身體不好的時(shí)候，效率不會很高，反過來又影響心情。因此一定要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力，緩解大腦疲憊。

最后教研室于老師提醒廣大考研學(xué)子，到考研初試的前一天必須去看一下考場，熟悉一下環(huán)境。如果同學(xué)們條件允許，可以將看考場的時(shí)間安排在上午，剩下的下午時(shí)間可以復(fù)習(xí)英語，晚上時(shí)間可以重點(diǎn)復(fù)習(xí)一下時(shí)政，并自己總結(jié)一下熱點(diǎn)，如果可能的話，可以和研友簡單討論一下熱點(diǎn)問題。但最重要的一點(diǎn)是，臨到考研前夕，同學(xué)們一定要靜下心來，放松心態(tài)，迎接屬于自己的挑戰(zhàn)，努力迎合考研初試節(jié)奏，奏響屬于自己的勝利樂章。