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中秋歸來，享受完合家團圓，把酒言歡，那些過去的美好總是讓同學們心神不寧，恨不得用易小川的“月光寶盒”穿越時空回到節前，把過節的過程再重放十遍百遍千遍萬遍，最好永遠無限循環。回到朝夕奮斗的自習室，打開書本，節后收心是大家面臨的第一道關卡。輔導名師張老師認為，收心，就是把心思馬上從放松、歡娛的節日狀態收回到緊張、專注的學習狀態，把精力迅速從節日生活轉移到沖刺復習上來。

同學們還是得“立足現在，放眼未來”，該做的事情還是要做，復習還是要繼續下去!面對普遍出現的“節后憂郁癥”、 “節后綜合癥”等“潮病”，你想怎么應付呢?

心態：心情放松，學習自然勝人一籌

不論工作學習還是做什么事情，心態最重要。調整心態可是一個高難度的技術活，要充分調動你所有的腦細胞，什么智商、情商各種商都少不了。“平常心”則是心態的最高境界!我建議大家把心情放輕松，即使達不到也盡量向“平常心”去靠攏，一個輕松健康的心態是我們克敵制勝的法寶!

心態：靜心養神，恢復元氣。

假期是不是玩的太瘋，經常熬夜打牌、上網、看電視，甚至通宵達旦、夜以繼日的玩。這就很容易引起腸胃不適、無精打采、身心疲憊、心浮氣躁，甚至晝夜失眠、產生幻覺。建議午休小睡，適量飲用花茶綠茶。中午休息時間可能不長，但也可以趴在桌上或者找個地方小睡一下，睡眠始終是最好的養神方法，中午小睡半小時或一小時，可以很好的提高下午的精神狀態。學習累了，喝點茶休息休息，有助于提高工作學習的效率。另外，多吃些富含維生素的蔬菜水果也是大有裨益，可以幫助身體快速恢復。

學習：調整復習節奏

在今天的復習中，大家可以適當減輕學習任務。在調整好自己最好的精神狀態后，爭分奪秒，繼續趕超。尤其在具體內容上，在對各科的知識點有了充分的了解之后，以及對知識點基礎的積累，那么接下來就應該抓住習題進行充分的練習。一般是以真題為主。我們知道歷年真題都是很重要的。通過對真題的練習可以使我們更直觀的接近考研。首先可以挑幾套真題練練手，看看自己和真實的考研程度差距有多少。然后要認真分析下各科目真題的題型和思路。通過做題，找到自己遺漏的知識點，找到各科目的重點題型，掌握解題思路和技巧。真題是考試內容中最核心的部分。通過真題的分析，我們不難發現，各科目重要的考試點歷年都會反復出現，只是每年的表現方式不同而已。我們要很清楚，做真題不只是簡單的去測試你復習的程度怎樣了，更多的是用來了解出題思路的。所以一定要吃透，反復去看，尤其是對正確選項的歸納總結。