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本文要求考生在閱讀后根據文章內容和篇章結構從這7個選項中選出最恰當的5個概括句或小標題。

文章以“如何在休息后恢復活力”為話題展開，并對于如何恢復活力給出五個建議。文章有五個段落需要考生選出相應的小標題。考生在選擇前，需先了解七個選項的含義，然后再回到文中，根據手段了解文章主旨，再精讀需要選擇標題的段落，通過首尾句及關鍵信息精準找出答案。解析如下：

41. 本段首句指出不要回到你在休息前正在做的事情。接著在下一段提出你需要“逐漸增加時間、距離和強度”，但這并非是一夜之間就可以做到的，由此可知，本段作者主要提出的建議是要慢下來，不必 過于著急，選項中Start Low, Go Slow 符合本段主旨。

42. 本段首句提出如果你呼吸困難而無法說出完整的句子，要退后一步，接著末尾有提到要對嚴重的癥狀保持警惕，由此可知，本段講述了我們要時刻注意自己的身體，選項中Listen to Your Body符合本段內容。

43. 本段首句就指出堅持不懈是變得更強壯、培養耐力和耐力的關鍵，接著下段第 一句提到“每天運動十分鐘是一個好的開始” ，由此可知，這里是指人們需要養成習慣，“養成習慣”與文中“堅持不懈”和“每天運動”相呼應，因此Make It a Habit正確。

44. 該段首句提出即使你還不會做最喜歡的活動，你也可以練習這些動作。接著下文提到不管有沒有球桿或球拍，都要像擊球一樣揮拍;像在皮劃艇或獨木舟上那樣劃槳，由此可以推斷出，作者建議大家不必真的去運動，可以假裝做出這樣的動作，選項中Go Through the Motions意為“走形式”，符合該段主旨。

45. 該段首句就提出與他人一起鍛煉“能讓你更有責任感，讓鍛煉更有趣……”，由此可知，本段旨在講述不要獨自行動，選項中Don't Go It Alone符合本段主旨。