• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

炎炎夏日里，各大高校都進(jìn)入了暑假階段，對(duì)于考研的學(xué)子來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段可謂是報(bào)考過(guò)程中的黃金時(shí)期。一方面大家都沒(méi)有上課和交作業(yè)的困擾，可以把時(shí)間全部都交給考研復(fù)習(xí)，有充足的時(shí)間和精力去應(yīng)付繁多的專業(yè)課。另一方面這個(gè)階段大部分人已經(jīng)進(jìn)入了第二輪復(fù)習(xí)，這個(gè)階段也是增強(qiáng)實(shí)力的量變期，如果在此期間你能夠過(guò)完第二輪專業(yè)課，并且輔助性的練習(xí)一些習(xí)題，那么專業(yè)課的知識(shí)儲(chǔ)備將會(huì)迎來(lái)一個(gè)新的高峰。那么我們應(yīng)該如何利用好暑假去實(shí)現(xiàn)飛躍呢？勤思考研賀賀老師給大家以下一點(diǎn)復(fù)習(xí)上的建議：

一、心態(tài)的調(diào)節(jié)：

暑假是個(gè)跨度比較長(zhǎng)的復(fù)習(xí)階段，這時(shí)候天氣也很熱，對(duì)于還呆在學(xué)校自習(xí)室復(fù)習(xí)的同學(xué)，在悶熱的環(huán)境下看書，激素分泌會(huì)增加，那么大腦很容易處在亢奮和焦躁?duì)顟B(tài)，一焦躁復(fù)習(xí)效率就會(huì)下降，會(huì)顯得沒(méi)有學(xué)習(xí)狀態(tài)，這也是難以避免的。大家遇到這種情況，可以適當(dāng)?shù)慕o自己放松幾分鐘，出去自習(xí)室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，乘涼吃冰，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，和研友們聊聊最近的電影，音樂(lè)，勞逸結(jié)合，張弛有度，學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高，才會(huì)更有精力去應(yīng)付緊密的復(fù)習(xí)節(jié)奏。

在這個(gè)階段，你必須能坐得住冷板凳，必須能熬得過(guò)寂寞。經(jīng)常見(jiàn)到一些同學(xué)，復(fù)習(xí)到了一半的時(shí)間，就已經(jīng)開(kāi)始心神不寧、焦躁不安，甚至感覺(jué)自己要堅(jiān)持不住了，怎么辦？這很正常，相信在場(chǎng)的勤思學(xué)員都會(huì)遇見(jiàn)這種問(wèn)題，這時(shí)，你唯一要做的，只有堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！你可以適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，適當(dāng)激勵(lì)自己，適當(dāng)壓迫自己，但你千萬(wàn)不要觸動(dòng)“放棄”那根弦，否則你就完了！每年參加考研的學(xué)生如過(guò)江之鯽，而真正堅(jiān)持到最后，心態(tài)平穩(wěn)地坐在考場(chǎng)并自信地考完最后一門的，可能都不到總數(shù)的1/4。如果你能擠進(jìn)那1/4的隊(duì)伍里，你已經(jīng)取得了最大的勝利。

二、計(jì)劃的制定

對(duì)于考應(yīng)用心理碩士的同學(xué)，可能要面對(duì)十幾本的專業(yè)課書，還要兼顧英語(yǔ)和政治的復(fù)習(xí)，沒(méi)有一個(gè)合理有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，看書就會(huì)很盲目，也難以保證復(fù)習(xí)進(jìn)度。在這個(gè)時(shí)候，全天的時(shí)間都可以用來(lái)復(fù)習(xí)，那么我們的計(jì)劃實(shí)施起來(lái)受到的干擾也會(huì)變小，制定一個(gè)高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班，復(fù)習(xí)起來(lái)就會(huì)如魚得水。

勤思老師建議大家首先制定一個(gè)長(zhǎng)線的復(fù)習(xí)計(jì)劃，以考研的日期為截止期，在這剩下的6個(gè)月里，你需要完成哪些任務(wù)，什么時(shí)候完成，最終要達(dá)到什么目的，這些都要心中有數(shù)。還要制定一個(gè)階段性的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在暑假這個(gè)階段，你的專業(yè)課要看到什么程度，英語(yǔ)要做到哪年的真題，政治要看到哪個(gè)地方。同時(shí)計(jì)劃也要細(xì)化到每周每天，每天都要嚴(yán)格執(zhí)行自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣才能保證長(zhǎng)線的計(jì)劃順利完成。

一個(gè)良好有效的計(jì)劃是成功的一半，一點(diǎn)都不假，縱觀每年考上的成功學(xué)子，都有一個(gè)制定計(jì)劃并且堅(jiān)決執(zhí)行的素質(zhì)和能力。對(duì)于跨專業(yè)剛開(kāi)始復(fù)習(xí)的同學(xué)來(lái)講，老師建議大家每天可以多花點(diǎn)時(shí)間在專業(yè)課上，政治可以等到9月份再開(kāi)始復(fù)習(xí)也不遲�？梢悦刻煸缟掀鸫脖�1個(gè)鐘頭的單詞，看3個(gè)鐘頭的專業(yè)課，下午的時(shí)間交給英語(yǔ)，每天下午可以安排一篇閱讀，做完以后要細(xì)致的分析文章，而不僅僅是對(duì)答案。晚上可以再看兩個(gè)鐘頭的專業(yè)課，這樣每天的專業(yè)課復(fù)習(xí)有5個(gè)鐘頭的時(shí)間，足以看完兩個(gè)章節(jié)的內(nèi)容。暑假2個(gè)月基本可以過(guò)完一遍專業(yè)課，為后期的做題和沖刺都預(yù)留了充分的時(shí)間(vip學(xué)員按照自己輔導(dǎo)員計(jì)劃走即可)。

三、專業(yè)課復(fù)習(xí)重難點(diǎn)

應(yīng)用心理碩士的考試參考全國(guó)大綱，每個(gè)院校自主命題，有些院校有指定的書單和考試的側(cè)重點(diǎn)。所以老師建議考這個(gè)專業(yè)的同學(xué)，暑假首先要定好報(bào)考院校，再根據(jù)這個(gè)院校的考試科目和要求針對(duì)性的復(fù)習(xí)。院校信息大家可以通過(guò)報(bào)考院校的研招網(wǎng)，考研論壇，或者師兄師姐那里獲得，也可以咨詢專業(yè)的心理學(xué)考研機(jī)構(gòu)勤思考研的課程顧問(wèn)老師，這里有豐富的院校信息和選校經(jīng)驗(yàn)。如果你還是在苦苦糾結(jié)院校難以定奪，那么老師建議你按照全國(guó)大綱制定的11本書來(lái)復(fù)習(xí)，這樣后期定好學(xué)校以后，你只需要減去幾本書就OK了，也不會(huì)影響到你的復(fù)習(xí)進(jìn)度和狀態(tài)。還不知道應(yīng)用心理碩士考試書單的同學(xué)，可以到勤思考研的官網(wǎng)去看，那里有詳盡的專碩復(fù)習(xí)資料和經(jīng)驗(yàn)。

因?yàn)橘R賀老師我是華東專碩的研究生，在這特詳細(xì)而全面的分享一下在這個(gè)階段，要重點(diǎn)掌握的科目：

普通心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，社會(huì)心理學(xué)，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)，心里統(tǒng)計(jì)學(xué)，管理心理學(xué)，變態(tài)心理學(xué)這幾門課。第一遍復(fù)習(xí)的同學(xué)要做到理解，第二遍復(fù)習(xí)的同學(xué)就要開(kāi)始做筆記，把每門課的框架體系建構(gòu)起來(lái)。專業(yè)課的復(fù)習(xí)一定要把握住重點(diǎn)去復(fù)習(xí)，有的放矢，而不是每門課都地毯式的去搜索，那樣是不可取的，也是沒(méi)有效率的。

《普通心理學(xué)》的重要性毋庸置疑，其中的基本概念，事實(shí)和理論都需要識(shí)記，復(fù)習(xí)到很熟練的程度才行。其中意識(shí)和注意，感覺(jué)和知覺(jué)，記憶，思維，情緒情感，人格，能力都是考試的重點(diǎn)。記憶部分的難度主要體現(xiàn)在大量的實(shí)驗(yàn)上，這部分內(nèi)容可以結(jié)合實(shí)驗(yàn)心理學(xué)看，情緒和情感主要是理論部分難度較大，對(duì)每種理論的提出者，主要觀點(diǎn)都要掌握。選擇題考查形式大多是給出現(xiàn)象或問(wèn)題，用心理學(xué)理論解釋，或者反過(guò)來(lái)，給出理論，問(wèn)可以解釋哪些現(xiàn)象。如果以簡(jiǎn)答題或綜合題的形式出現(xiàn)，就要展開(kāi)來(lái)具體分析了，一定要結(jié)合理論。

《發(fā)展心理學(xué)》這門課知識(shí)點(diǎn)非�，嵥椋�需要我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)的梳理這門課的知識(shí)點(diǎn)。在對(duì)發(fā)展心理學(xué)中的基本概念和理論掌握時(shí)，重點(diǎn)的概念和理論最好能記憶，次要的則能再認(rèn)即可。考察的重點(diǎn)主要是在第四章嬰兒期到第八章成年和老年期，這五個(gè)年齡階段在認(rèn)知、語(yǔ)言和社會(huì)性這三個(gè)領(lǐng)域發(fā)展的特征、理論以及涉及到的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。這門課經(jīng)�？嫉氖侵�識(shí)的應(yīng)用，可能以選擇題和案例分析題的形式出現(xiàn)。所以對(duì)概念和理論一定要會(huì)用。

《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》在整個(gè)心理學(xué)學(xué)科體系中算是難度較大的一門課，主要考查實(shí)驗(yàn)方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力。前者包括了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)范式和經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，主要在選擇題中考查；后者就是自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，或者對(duì)給出的實(shí)驗(yàn)?zāi)芸炊�和�?huì)分析，一般是大題中考查，最后一個(gè)綜合題中涉及。我們?cè)陂_(kāi)始看書時(shí)，以理解為主要目標(biāo)，一定要看懂課本。對(duì)于實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)以及實(shí)驗(yàn)范式中的條條框框都能明白；經(jīng)典實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)者、實(shí)驗(yàn)方法和結(jié)論要清楚。在此基礎(chǔ)上，后面看書時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練和模仿，遇到書中的例子或?qū)嶒?yàn)設(shè)計(jì)題目，自己先思考怎么做這個(gè)實(shí)驗(yàn)，理論假設(shè)、實(shí)驗(yàn)方法和步驟、統(tǒng)計(jì)方法，假設(shè)結(jié)論各部分都要考慮周全，再去看經(jīng)典實(shí)驗(yàn)或答案是怎么做的，通過(guò)這種練習(xí)提高實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的能力。

《心理統(tǒng)計(jì)學(xué)》主要分為描述統(tǒng)計(jì)和推斷統(tǒng)計(jì)兩個(gè)部分，相對(duì)而言，推斷統(tǒng)計(jì)要比描述統(tǒng)計(jì)重要，考題中選擇多考察的是描述統(tǒng)計(jì)的內(nèi)容，綜合題喜歡考察推斷統(tǒng)計(jì)的內(nèi)容，特別是假設(shè)檢驗(yàn)的原理和方差分析。建議大家開(kāi)始學(xué)習(xí)心理統(tǒng)計(jì)時(shí)，重點(diǎn)解概念和統(tǒng)計(jì)方法�？梢韵炔蛔鲱}，而是結(jié)合例題理解統(tǒng)計(jì)方法，之后再自己做題練習(xí)，理解概念和方法，如此反復(fù)進(jìn)行從方法到題目，從題目到方法的螺旋式復(fù)習(xí)。另一方面，建議大家不要把大量時(shí)間花在計(jì)算題上，尤其是復(fù)雜的計(jì)算題上，因?yàn)檫@是心理學(xué)考試而非數(shù)學(xué)考試�？荚囈�(guī)則不要求考生帶計(jì)算器，那么肯定不會(huì)出現(xiàn)需要大量計(jì)算的統(tǒng)計(jì)題。所以要注意計(jì)算量小的統(tǒng)計(jì)方法，理解原理，適當(dāng)做題。

《社會(huì)心理學(xué)》這門課內(nèi)容貼切生活，相對(duì)來(lái)講比較容易理解�？荚嚨闹攸c(diǎn)主要是三個(gè)部分社會(huì)思維，社會(huì)影響，社會(huì)關(guān)系，考試的題型也大多都是綜合題，要求你能用社會(huì)心理學(xué)的知識(shí)去解釋社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題和一些常見(jiàn)的社會(huì)現(xiàn)象。所以大家在看這門課的時(shí)候也要多思考，結(jié)合生活中的例子去消化這門課的知識(shí)。《管理心理學(xué)》是專碩考試的重點(diǎn)，北大，華東師大每年考試都會(huì)考到很多管理心理學(xué)的內(nèi)容，所以應(yīng)用心理碩士的同學(xué)要熟練掌握。這門課的學(xué)科體系非常清晰，分為四個(gè)部：管理哲學(xué)，激勵(lì)理論，領(lǐng)導(dǎo)理論，組織理論。涉及的理論非常多，這就要求大家在理解的基礎(chǔ)上要重點(diǎn)去記憶。每種理論不僅要知道基本的概念，還要知道應(yīng)用到組織中的原則和方法。

《變態(tài)心理學(xué)》這門課考試的重點(diǎn)在于不同障礙的診斷，原因和治療上。焦慮障礙，心境障礙，人格障礙是這門課考察最多的地方。我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候不僅要結(jié)合著案例去診斷每一種障礙，還要知道這種障礙的起因和治療方法。最好自己把每種障礙類型分類整理出來(lái)，然后再以不同的心理學(xué)流派為主題整理出每個(gè)流派對(duì)這些障礙的原因解釋和治療方法。

以上這些就是應(yīng)用心理碩士考試的重點(diǎn)和我們?cè)谑罴購(gòu)?fù)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該注意的地方。專業(yè)課復(fù)習(xí)上切記盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該抓住重點(diǎn)和方法，根據(jù)考試要求和特點(diǎn)去針對(duì)性的復(fù)習(xí)，在暑假這個(gè)黃金時(shí)間段實(shí)現(xiàn)一個(gè)知識(shí)上的飛躍。對(duì)于跨專業(yè)的考生，老師建議大家可以參加勤思考研的專業(yè)課培訓(xùn)，心理學(xué)界的資深教授會(huì)幫助你把握復(fù)習(xí)方向，解答你專業(yè)課上的疑惑，讓跨考變得不再迷茫。最后賀賀老師也希望大家在這個(gè)期間能把握好時(shí)間，避免誘惑，掌握方法，提高學(xué)習(xí)效率，在專業(yè)課復(fù)習(xí)上進(jìn)行一次升華，在考研路上打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。