• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

考研就是一個不斷的跟自己抗爭的過程，在這個過程中我們會遇到很多負面情緒或信息的侵襲，相應的很多人會被一些毫無預計的癥狀所打倒。因此，我們要善于發現問題和解決問題，定期的將自己的“負面清單”清理一下，然后重新開始新的一天。下面都教授就為大家理一理2016考研的“負面清單”上排名前幾位的癥狀。

TOP1：拖延癥

在眾多的考研負面情緒中，“拖延癥”絕對是位列榜首的，因為這個癥狀在考研途中的中槍率可達百分之百。每個考生都不同程度的有一些拖延的癥狀，比如總會把一些難以解決的問題無限期拖延、作息無規律、復習沒計劃等。但同時這個現象卻也是最容易治療的，關鍵在于大家有沒有一顆堅毅的決心。都教授建議大家可以在研路中找一個同樣為拖延癥患者的小伙伴，兩人可以彼此監督，相互鼓勵。在最容易犯懶的五月，希望大家早一點把它治愈。

TOP2：焦慮癥

焦慮是考生們很容易出現的負面情緒，而且這種情緒會伴隨考研的始終。從開始的選擇院校到后期的沖刺復習，我們無時無刻都充滿著焦慮的情緒。焦慮帶給我們最大的影響就是在復習中會不斷的趕進度，以至于無法把知識點學精、學透。其實考研中我們可以不用那么急，只要是根據月份分階段復習時間還是很充裕的。都教授建議大家自己制定一個計劃表，同時也可以適當的放松一下，只有擁有一個健康的身體和心態，考研才能順利進行。

TOP3：患得患失癥

考研的過程就像一場博弈，我們用一年的汗水去追尋夢想，但是也要面臨失敗的風險。擔心是在所難免的，但是請不要長時間的患得患失。在考研之前我們就要分清它會帶給我們的利與弊。如今已經進入到五月份，如果嘗試過后覺得考研不適合你，就趕快開始下一段旅程；如果你已經下定決心堅持到最后，就把所謂的失敗暫時拋開，每天給自己一點正能量，告訴自己青春無悔。

2016考研你一定也正在承受著一些負面的煩惱，上述榜單的癥狀如果你已經中招，就趕快尋找藥方，千萬不要放棄治療。研路漫漫，磨礪在所難免，但是只有經歷過痛苦才會更珍惜明天。希望大家在考研的過程中痛并快樂著。