• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

雖然這是一個快節奏的社會，但是“拖延癥”患者卻越來越多了。在我們的想象中我們可以把自己制定好的計劃，完美地執行下來，可以準時地按照計劃去做事情。但是，紙上談兵容易，在現實世界里，由于周圍巨大的誘惑和干擾，我們不敢去做，沒有行動力，給自己找各種理由不去完成任務。期末考試靠考前突擊而取得了一個還不錯的成績的大有人在，但是考研不是期末考試，需要有良好的學習習慣才能支撐自己踏實地往前進。所以2016考研的你，要養成立即行動的好習慣，才能克服拖延癥的困擾。

給自己施壓，早日開始準備

深入地思考為什么會產生拖延的問題之后就會發現，拖延其實就是自己的一種自我欺騙，我們本性懶惰，面對困難或者不想做的事情時有一種本能地逃避。現在距離考研還有一百多天時間，有很多考生會覺得還有好幾個月時間呢，晚兩天再開始復習也沒關系，反正不差這兩天。但是兩天之后又兩天，他們永遠有借口逃避，不愿開始復習準備。不要一直想著還有多少天才到考研時間，而要想著自己又浪費了多少時間在無用的事情上，每浪費一天考場上就會少考一分，想象一下失敗的滋味，就不會再浪費時間在自己的假想中了。

排除干擾，讓自己更加專注

備考中最大的一個敵人就是手機了，當我們準備開始做一件事，但是又很想把這件事推到明天再去完成的時候，一個他人的短信也許就能轉移我們的注意力，很難再回到狀態。所以我們要做的就是上自習的時候排除周圍干擾源，直接把電話靜音裝進兜里，或者上自習的時候干脆不帶手機。當有了一個安靜的學習環境時，你會發現自己更加專注，復習起來更有效率。

不追求完美，低起點起步

有的時候由于我們追求完美的心理在作怪，導致我們還沒有開始做一件事情就已經開始為各種可能出現的問題而焦慮，最后的結果就是我們遲遲不敢開始著手去做，使得任務拖延。就像背單詞一樣，很多人看著厚厚的單詞書遲遲不愿開始背，但是背單詞又是考研英語的一項基本功。其實考研單詞一共就五千多個，而且經過了從小學到大學十幾年的英語學習，有一半的單詞我們其實都是認識的，只要把剩下的一半背會就好了。我們所拖延的大多數任務都是因為我們把它想得太難了，當我們把起點放低，我們會立刻去做。

拖延癥往往是我們的心態問題，做事缺乏動力、缺少行動力，考研時間已定，我們已沒有很多時間可以浪費，再不治療拖延癥只會被別人遠遠甩在身后。希望2016考研的你可以合理安排自己的時間，嚴格按照自己的計劃踏實前行，成功到達夢想的終點。