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考研復習現在已進入了暑假強化期，高強度的復習任務和炎熱的天氣很容易引起煩躁和不適感，各位2016考研的小伙伴是否遇到了考研瓶頸期？考研不是百米沖刺，而是一場萬里馬拉松，備考過程中的瓶頸期每個人都會遇到。中途的堅持或者放棄將決定你是以勝利還是失敗的姿態到達“終點”。所以不可被“瓶頸期”拖垮了自己的復習。要想成功突破“瓶頸期”，都教授就給各位小伙伴提供幾點建議。

給自己放一天假

無論是工作還是學習，瓶頸期是每個人都要經歷的一個階段。在這個時刻一定要保持積極樂觀的心態，既然學不進去，那就不妨給自己放一天假，好好享受一下久違的休閑時光，去操場運動一下出出汗，呆在宿舍看看綜藝節目調節一下心情，這些都是釋放壓力的好方法。既然瓶頸期只是一個時期，那就意味著一定會過去的。所以適當的放松一下，不考慮學習上的壓力，讓自己輕輕松松地度過瓶頸期。

向家人尋找安慰

家人永遠都是自己最堅強的后盾，當你覺得壓力大，復習不進去的時候，不妨給自己的家人打個電話好好傾訴一下，或許在聽到爸媽安慰的話語后你的迷茫和無助就全部得到釋放了。每年考研人數都很多，壓力大是正常的事情，偶有情緒低落并不可怕，重要的是要有勇于突破瓶頸期的信心和勇氣。家人的鼓勵是自己前行的最大動力，任何問題都有解決辦法，找出它們才是你更快進步的良方。

寓娛樂于學習

考研科目的復習不是只有看書做題這些傳統的方式，在復習瓶頸期看書和做題都無法集中精力，這個時候不妨看一些網上的視頻資料或看看社會熱點信息等，因為每年考研政治等科目都會根據時政熱點命題。當然不管采用什么樣的方式，一定要注意一點，調節的目的還是要回歸常規的復習，且不可讓短暫的放松變成了放縱。

考研是態度和智慧的結晶，希望小伙伴們都能夠用科學的態度面對“瓶頸期”，用智慧的方法來處理復習過程中的各種問題。相信經過這些困難和挫折，小伙伴們在收獲考研成功的同時也能收獲自身的成長。2016考研人，正視自己的缺點，勇敢面對瓶頸期，相信大家最終都能收獲成功！