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近日，關于“2016年行業高薪榜”的話題引爆媒體與社會大眾敏感神經，再加上近來不斷有各行各業上班族猝死的新聞見諸報端，“職場壓力”已經悄無聲息地成為多數人的“隱疾”。與“高薪”相聯系的往往也是“高危”和“高辛”，高強度工作、高風險職業，都榜上有名，這也讓我們看到了高薪背后的不易。

體力工作者高危職位榜前十位

高危電維修工、保安、建筑工、高空建筑清潔工、消防員、養路工人/環衛工人、空調安裝工、電焊工、司機、快遞員。

腦力工作者高危職業榜前十位

程序員、記者、銷售/商務、公關從業者、房產經紀人、設計師/美工、網店運營、新媒體運營、法務、市場策劃

高薪也是“高辛”“高危”

其中，設計師、程序員、銷售員、公關等腦力工作從業者，辦公場所高大上，高位收入更是令大眾羨慕，然而高薪的背后卻是不為人知極大的作業強度及工作壓力。同樣，消防員、空調安裝工、高空建筑清潔工、電焊工、建筑工等“高薪族”體力工作從業者，不但工作時間長，工作強度不遜于腦力工作者，而且在工作環境或工作內容方面更具危險性。

高薪依舊有較大用工缺口

在超高工作強度及工作危險性的雙重作用下，高危職業本身流動性大且意愿從業者少，用人單位不得不“加碼”薪資待遇來吸引合適的求職者。以致出現用人單位對高危職業來出的平均工資高于求職者期望薪資的情況�？墒羌词褂萌藛挝徽\意滿滿，但部分高危職業仍舊高薪難求。數據顯示，當前空調安裝工用工缺口為42.2%、安全消防用工缺口為46%，而快遞員的用工缺口甚至高達50.6%，且呈現出逐步擴大之勢。

工作壓力需要排遣

學習和生活難免都會有很多壓力，工作就更不用說了。苛責的工作要求、業績提升的重擔、上司的步步緊催，都讓職場環境愈加壓抑。不同的是，為了生計，工作中的重壓往往讓我們敢怒不敢言，只能自我安慰并且循環往復，久而久之也會引發身體及心理方面的疾病。高危職業的壓力只會更甚。因此我們必備的一項技能就是為自己減壓，暫時地從工作重壓中解脫出來，享受生活。適當給自己放放假，可以選擇旅游，可以和朋友聚會娛樂，別讓工作占據了全部生活，給自己減減壓。